しゃっくりを止める一番簡単な方法は?一発で止まります!

しゃっくりが止まらなくて困った、
しゃっくりが止まらなくて恥ずかしかった、
そんな経験はあるでしょうか。

出てほしくない時に出たり、いつまでも止まらなくてうっとうしかったり・・・
できればスッと止めたいですよね。

そこで今回は、
しゃっくりを止める方法を紹介したいと思います。

私は自分でやってる方法が一番簡単で、効果があると思ってます♪

そういえば、最近しゃっくり出ないな・・・

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しゃっくり

しゃっくり 止める 方法

しゃっくりって、どういう仕組みで発生するか知ってますか?

しゃっくりは「横隔膜が痙攣して起こる」って聞いたことがあるので、
ず~っとそう思っているのですが、どうなんでしょう?

wikiによると、

しゃっくりとは、横隔膜(または、他の呼吸補助筋)の強直性痙攣および、声帯が閉じて「ヒック」という音が発生することが一定間隔で繰り返される現象で、ミオクローヌス(myoclonus:筋肉の素早い不随意収縮)の一種である。

しゃっくりは明確な原因がなくても起こるが、飲食物や会話などの刺激がきっかけになることがある。まれに横隔膜の炎症や腎臓病、脳腫瘍といった疾患によって引き起こされることもある。

とありました。

横隔膜の痙攣という認識で良さそうですね。

しゃっくりの止め方

調べてみると、いろいろ出てきます。

・息を止める

・唾を何回も飲み込む

・水をゴクリとのどを鳴らすように一気に飲む

・うがいを長くする

・蜂蜜を飲み込む

・横隔膜辺り(胸とお腹の間くらい)を手で抑える

・ぴょんぴょん飛び跳ねる

・驚く、驚かせてもらう

・くすぐる、くすぐってもらう

・何か他の事に集中する

・目を瞑って頭の中で横隔膜のけいれんが静まるのを想像しながら深呼吸をする。

・お腹から大きな声を出す

・温かい飲み物をゆっくりすすりながら飲む

・舌を手でつまんで数秒間引っ張る(強くは引っ張らない)

・腰を捻る体操を繰り返す”

・コップの水を向こうから飲む

・塩をひとつまみ飲み込む

・耳と鼻を塞いで水を飲む

・膝を抱えてゆっくり呼吸をする

・冷たい水を飲む

・人差し指を耳に入れ、30秒~1分待つ

たくさんありますね。

驚く・驚かせてもらう」というのは、昔からある有名な方法というイメージです。
ビックリしたら止まった・・っていうの聞いたことあります。

あとは、
コップの水を向こうから飲む」方法ですが、私はマンガで見ました。
「ハチミツとクローバー」っていうマンガだったと思います。

しゃっくり 止める 方法
これ↑

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おすすめの方法

これは私がやっている方法で、必ず止まるのでオススメしたいと思います。
止まらなかったらごめんなさい。
私は一発で止まります

「息を止める」とか「深呼吸」に近いです。

1.息を吸います
(限界まで吸います。吸えてるのか吸えてないのかわからなくなるとこまで)

2.息を吐きます
(限界まで吐きます。吐けてるのか吐けてないのかわからなくなるとこまで)

以上です。

私はこれで止まります。
途中でしゃっくりが出てしまったら、すぐにリスタートしましょう。

さいごに

しゃっくりを止める方法をチェックしました。
いろんな方法がありますね。

自分に合う方法を探してみるのもいいかもしれません。
私のオススメ方法もぜひ試してみてください♪

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